De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê-se tempo frio e seco para os próximos dias, com a ocorrência de temperaturas mínimas negativas em alguns dos distritos do país.
Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:
- Vacine-se contra a gripe – contacte o seu Centro de Saúde ou a sua farmácia;
- Proteja-se do frio:
- Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
- Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
- Mantenha a casa quente:
- Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
- No exterior, tenha cuidado com quedas;
- Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
- Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
- Não tome antibióticos sem indicação médica;
- Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 - 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;
- Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.
